Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 syyskuuta 2023
|
68,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 16,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1093 kcal
|
Rasva: 43,05g | Prot: 43,56g | Hh: 141,10g.
Aamiainen: Çikolatalı Pasta (Sert Cikolata Kaplamasız), İncir, Helva, Biber Kızartması, Süzme Peynir, Susamlı Simit. Päivällinen: Şehriye Çorbası, Karışık Yeşil Salata, Hamsi Tava. Välipalat/Muut: Su. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|