Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 syyskuuta 2023
|
69,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 39,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1591 kcal
|
Rasva: 53,49g | Prot: 107,25g | Hh: 188,46g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Помидор Тушеный, Омлет с Молоком, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Ермолино Рулет Куриный Копчено-Вареный, Бон Матин Сыр Творожный. Lounas: Салат из Помидоров и Огурцов, ВкусВилл Булгур с Овощами, Салат из Помидоров и Огурцов, Healthy Food Паровые Котлеты из Индейки, Healthy Food Паровые Котлеты из Индейки. Päivällinen: Груша, Кефир (Обезжиренный), Светаево Творог Обезжиренный, Банан. Välipalat/Muut: Яблоко Голден, Банан, Банан, Творог (Обезжиренный). lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|