Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 syyskuuta 2023
|
86,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 18,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1169 kcal
|
Rasva: 40,72g | Prot: 45,83g | Hh: 157,62g.
Aamiainen: Café com Leite Desnatado, Ovo Frito sem Gordura, Visconti Pão de Forma Integral, Be Nature Barra de Frutas Tâmara e Abacaxi, Dadinho Dadinho Bitz . Lounas: Uvas-Passas (sem Sementes), Nestlé Creme de Leite, Royal Gelatina Zero, Couve-Flor, Chuchu Cozido, Cenouras Cozidas, Alface Americana, Spoleto Tomate Seco, Palmito, Friboi Patinho Bife, Feijão Vermelho (Enlatado), Arroz com Cenoura. Välipalat/Muut: Mãe Terra Biscoito Maizena Integral, Piraquê Biscoito Salgado Água Gergelim , Café com Leite Desnatado, Pipoca Branca (em Óleo). lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Alison Cristine
|