Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 syyskuuta 2023
|
77,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
856 kcal
|
Rasva: 32,00g | Prot: 27,80g | Hh: 114,54g.
Lounas: Perkedel Jagung, Ikan Asin, Sayur Asem, Nasi Putih. Päivällinen: Nasi Putih, Soto Betawi. Välipalat/Muut: Wall's Magnum Matcha Crumble, Emping Melinjo. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|