Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 syyskuuta 2023
|
66,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
989 kcal
|
Rasva: 36,06g | Prot: 44,90g | Hh: 121,25g.
Aamiainen: Славянка Конфета Золотой Степ, Кофе с Молоком. Lounas: FitnesShock Cocos, Кофе с Молоком, Пхали Хинкали Суп Харчо, МКС Кетчуп, Хлебзавод 3 Окский Новый. Päivällinen: Мёд, Красная Цена Кефир 1%, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - EkaterinaOstapenko04
|