Minha gente, por que depois dos 30 anos é tão difícil perder peso, principalmente nós mulheres!? Ô luta! 😩
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1404 kcal
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Rasva: 72,21g | Prot: 82,82g | Hh: 100,06g.
Aamiainen: Arma Zen Farinha de Linhaça Marrom, Queijo Branco, Banana Prata, Ovo. Lounas: Feijão de Corda, Abacate, Batata Doce, Estrogonofe de Frango, Peito de Frango. Päivällinen: Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido), Sadia Mortadela Defumada, Batata Doce. Välipalat/Muut: Abacate, Integralmedica Protein Crisp Bar Trufa de Avelã. lisää...
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371 kcal
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Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 55 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 5 minuuttia. lisää...
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