Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 syyskuuta 2023
|
74,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1288 kcal
|
Rasva: 32,12g | Prot: 76,14g | Hh: 184,09g.
Aamiainen: Cuscuz (Cozido), Rancheiro Rosquinha de Coco, Café com Açúcar. Lounas: Carne de Vaca Moída Magra, Qualitá Uva sem Semente, Macarrão. Välipalat/Muut: Carne Moída Refogada, Café com Açúcar, Pão Integral, Parmalat Whey Fit Coco com Batata Doce, Café com Açúcar, Pão Integral. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - CristianneAraújo
|