Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 syyskuuta 2023
|
59,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 49,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
567 kcal
|
Rasva: 22,57g | Prot: 52,45g | Hh: 34,42g.
Aamiainen: Polenghi Cream Cheese Light, Queijo Mozzarella, Tomates, Nespresso Café, Ovo. Lounas: Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Zespri Kiwi Sungold. Välipalat/Muut: Piracanjuba Leite Desnatado, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Dux Whey Protein Concentrado Baunilha. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lusertorio
|