Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 syyskuuta 2023
|
67,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1492 kcal
|
Rasva: 47,28g | Prot: 96,55g | Hh: 171,73g.
Aamiainen: Maçãs Fuji, Ovo Frito sem Gordura, President Queijo Mussarela Fatiado, Italac Leite Semidesnatado Zero Lactose , Pão Francês. Lounas: Tomates, Hambúrguer Caseiro, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Italac Leite Semidesnatado Zero Lactose , Banana, Ovo Frito sem Gordura, Pão de Leite. Välipalat/Muut: 3 Corações Chocolate em Pó, Italac Leite Semidesnatado Zero Lactose , Piracanjuba Queijo Mussarela Fatiado , Carne Moída Refogada, Ovo Frito sem Gordura. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elisianelm
|