Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 syyskuuta 2023
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1126 kcal
|
Rasva: 33,09g | Prot: 51,82g | Hh: 155,55g.
Aamiainen: Aurora Apresuntado, Piracanjuba Leite UHT Integral, Pilão Café, Kim Pão para Hot Dog. Lounas: Carioca Feijão Cozido, Coca-Cola Refrigerante Zero, Arroz Branco (Cozido), Hortifruti Batata Inglesa Cozida Tabela Taco, Carne de Panela. Päivällinen: Toddy Biscoito Wafer Chocolate, Lopes Massa para Tapioca, Ovo. Välipalat/Muut: Porto Alegre Sequilhos Baunilha, Brigadeiro. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - artemisah
|