Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 syyskuuta 2023
|
63,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
864 kcal
|
Rasva: 25,60g | Prot: 48,61g | Hh: 107,74g.
Aamiainen: Vitarella Biscoito Maizena Tradicional, Pilão Café, Piracanjuba Leite UHT Integral. Lounas: Coca-Cola Refrigerante Zero, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Päivällinen: Premiatta Queijo Mussarela, Aurora Apresuntado, Seven Boys Pão de Forma (50g). Välipalat/Muut: Seven Boys Bolinho de Chocolate. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - artemisah
|