Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 syyskuuta 2023
|
88,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1721 kcal
|
Rasva: 51,70g | Prot: 172,15g | Hh: 143,00g.
Aamiainen: Ovo Mexido, Milho. Lounas: Continente Batata sem Pele, Pingo Doce Sardinha em Azeite, Continente Ervilhas Cozidas. Päivällinen: Pingo Doce Feijão Verde, Bife de Peru Grelhado, Bife de Peru Grelhado, Pingo Doce Feijão Verde. Välipalat/Muut: Continente Melão, Continente Melão. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ricardo2143
|