Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 syyskuuta 2023
|
77,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1478 kcal
|
Rasva: 65,54g | Prot: 112,63g | Hh: 108,75g.
Aamiainen: Милка Молочный Шоколад с Карамельной Начинкой, Банан, Zero Низкокалорийный Джем Киви, Простоквашино Творог 2%. Lounas: Joga Детские Вафли Банан Малина, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Домик в деревне Молоко 2,5%, Soulway Протеин Сывороточный . Päivällinen: Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Салат Овощной с Маслом, Домашний Вкус Холодец Домашний. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - volosalisa
|