Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 syyskuuta 2023
|
61,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1246 kcal
|
Rasva: 25,58g | Prot: 43,42g | Hh: 134,78g.
Aamiainen: Mamão Papaia, Pão de Queijo. Lounas: Pink Proteína Texturizada de Soja (Hidratada e Cozida), Macarrão, Uvas-Passas, Abobrinha Italiana, Cenouras. Päivällinen: Vinho Merlot, Ovo Cozido, Macarrão Fresco (Cozido), Pink Proteína Texturizada de Soja (Hidratada e Cozida). Välipalat/Muut: Peras, Muffato Bolo Simples de Coco. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sobre Vivência
|