Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 syyskuuta 2023
|
82,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 36,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2165 kcal
|
Rasva: 79,19g | Prot: 113,94g | Hh: 248,05g.
Aamiainen: Банан, DopDrops Арахисовая Паста Кранч Сладкая без Сахара, Яйцо, Гарнец Овсяная Мука . Lounas: Петелинка Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера, Мёд, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Päivällinen: Индилайт Колбаса Сабросо Росо, Сыр Маасдам, Хлебный Дом Хлебцы «Овощной Микс» с Капустой и Морковью . Välipalat/Muut: Победа Шоколад Молочный на Стевии. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|