Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 syyskuuta 2023
|
81,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
980 kcal
|
Rasva: 51,27g | Prot: 37,35g | Hh: 83,72g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Ашан Кетчуп Томатный, Котлеты из Индейки на Пару, Рис Вареный. Lounas: Ашан Майонез Оливковый, Лэнд Салат с Белой Фасолью и Тунцом. Välipalat/Muut: Альпен Гольд Мороженое. lisää...
|
Painonnousu 24,5 kg viikossa
|
|
Painohistoria - aoidarkside
|