|
Papas dr aveia com maçã e manteiga de amendoim
|
1791 kcal
|
Rasva: 77,20g | Prot: 101,65g | Hh: 175,06g.
Aamiainen: Papas de aveia, Prozis Manteiga de Amendoim com Chocolate, Maçãs. Lounas: Batata (sem Casca, sem Sal, Cozido), Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Continente Bifes de Atum, Continente Delícias do Mar Ultracongeladas, Natas, Continente Molho Bechamel, Cebolas, Azeite. Päivällinen: Pingo Doce Go Active Skyr Morango e Framboesa, Pizza Hut Cheeseham, Sopa de Legumes. Välipalat/Muut: Terra Nostra Queijo Flamengo Light, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Nestlé Mokambo + Intenso, Milhafre Leite Magro, Pingo Doce Bolacha Maria sem Lactose, Ovo Cozido, Pingo Doce Tortitas de Milho. lisää...
|
|
1869 kcal
|
Harjoitus:
Venyttely (Jooga) - 13 minuuttia, Siivous - 15 minuuttia, Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 22 minuuttia, Ruoanlaitto - 10 minuuttia, Crossfit - 1 tunti ja 2 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia ja 19 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 39 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|