Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 syyskuuta 2023
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1362 kcal
|
Rasva: 44,28g | Prot: 33,07g | Hh: 209,97g.
Aamiainen: Orion Чокопай, Alpenland Йогурт Яблоко-Груша. Lounas: Белый Хлеб, Простоквашино Сметана 25%, Легкое Ванильное Мороженое, SPAR Рататуй. Päivällinen: Alpenland Йогурт Клубника 1,2%, Глобус Печенье Песочное Шоколадное. Välipalat/Muut: MacChocolate Горячий Шоколад , Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное . lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Fleurum 🌸
|