Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 syyskuuta 2023
|
98,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 18,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1475 kcal
|
Rasva: 44,30g | Prot: 77,61g | Hh: 189,62g.
Aamiainen: Banana Prata, Molico Leite Desnatado, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Pão Integral. Lounas: Feijão Preto Cozido, Carne Moída Refogada, Arroz Integral (Longo, Cozido). Välipalat/Muut: Molico Leite Desnatado, Ana Maria Bolinho Gotas de Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fabiola | @biulex
|