Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 syyskuuta 2023
|
88,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1750 kcal
|
Rasva: 77,74g | Prot: 212,05g | Hh: 46,07g.
Aamiainen: Atún en Agua (Enlatado), Café, Huevo, Zwan Jamón de Pavo Virginia Premium, Svetia Stevia, Lala Leche Light Baja en Grasa. Lounas: Brócoli, Tomates, Zanahoria Cocida, Calabaza, Pechuga de Pollo. Päivällinen: Herdez Salpicon de Atún , Huevo Cocido. Välipalat/Muut: Tuny Ensalada de Atún con Mayonesa, Nature's Best Isopure Zero Carb (Vainilla). lisää...
|
Painonpudotus 2,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|