Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 syyskuuta 2023
|
54,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1170 kcal
|
Rasva: 46,24g | Prot: 92,50g | Hh: 98,00g.
Aamiainen: Roshen Згущене Молоко, Мрія Какао-Порошок, Хуторок Мука Пшеничная, Яйцо Куриное, Том Арахісова Паста З Чорним Шоколадом Та Вишнею, Малина, Розумний Вибір Цукор, Mimimilk Творог 0,2%. Lounas: De Luxe Масло Тыквенное, Авокадо, Сушеные Семена Подсолнечника, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Натурвиль Бедро Индейки, Рис Вареный. Päivällinen: Вермишель, Говядина Тушеная, Tasty Style Хлебец Гречневый. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ellariall
|