Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 lokakuuta 2023
|
66,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1336 kcal
|
Rasva: 36,70g | Prot: 77,59g | Hh: 170,80g.
Aamiainen: Wings Food Top Coffee Gula Aren, ABC Saus Sambal , Telur Rebus. Lounas: Sup Kubis, Sunpride Pisang Single. Päivällinen: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Belfoods Bakso Ayam, Sania Minyak Goreng, Bango Kecap Manis, Bawang Bombay Dimasak , Bawang Putih, Saori Saos Tiram, ABC Kecap Asin, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - widyawatiika
|