Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 syyskuuta 2023
|
63,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1654 kcal
|
Rasva: 55,88g | Prot: 52,96g | Hh: 188,08g.
Aamiainen: Eat Smart Naturals Garden Veggie Crisps, Great Value Half & Half, Coffee, Zucchini , TruNature Verisol Collagen Powder, Black Tea. Lounas: Gala Apples, Kellogg's Rice Krispies Treats Homestyle, Turkey Sandwich. Päivällinen: Steamed Dumpling (Filled with Meat Poultry or Seafood), Nathan's Famous Beef Franks in A Blanket, Red Table Wine . Välipalat/Muut: Act II 100 Calorie Butter Mini Popcorn Bags, Hershey's Milk Chocolate, Great Value Vanilla Ice Cream Sandwiches, Mitica Fig Jam, M&M's Milk Chocolate M&M's. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - FireFlyStar
|