Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 lokakuuta 2023
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 15,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1150 kcal
|
Rasva: 24,13g | Prot: 40,06g | Hh: 191,43g.
Aamiainen: Indocafe Coffeemix 3 in 1. Lounas: Sambal Goreng, Ikan Belanak Goreng, Pisang Kepok Rebus, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Odading. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SenkuNyan
|