Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 lokakuuta 2023
|
55,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
483 kcal
|
Rasva: 14,54g | Prot: 53,61g | Hh: 34,87g.
Aamiainen: Galbani Рикотта, Фитнеслайн Хлебцы, Coopoliva Extra Virgin Olive Oil, Творог (Полностью Обезжиренный), Яйцо, Редис, Зеленый Листовой Салат, Помидоры. Lounas: Куриная Грудка Куриная Грудка Вареная, Чечевица Вареная, Базилик, Ponti Glaze with Balsamic Vinegar, Coopoliva Extra Virgin Olive Oil, Помидоры, Кабачки, Зеленый Листовой Салат. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|