Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 lokakuuta 2023
|
51,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
163 kcal
|
Rasva: 3,97g | Prot: 14,68g | Hh: 18,32g.
Lounas: Куриное Филе Жареное без Масла, Помидоры, Гречка Отварная. lisää...
|
|
1672 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 32 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti ja 8 minuuttia, Opiskelu - 3 tuntia, Crosstrainer - 12 minuuttia, Suihkussa - 25 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 32 minuuttia, Lepo - 11 tuntia ja 11 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 2,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anorex1ck
|