Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 lokakuuta 2023
|
100,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 33,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1503 kcal
|
Rasva: 57,38g | Prot: 77,21g | Hh: 168,65g.
Aamiainen: Varm Chokladmjölk, Svennes Kaviar, Pågen Pågenlimpan, Kokt Ägg. Lounas: Scan Falukorv, Bearnaisesås, Kålrot, Morötter, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt). Päivällinen: Arla Keso Mini Naturell. Välipalat/Muut: Cloetta Kexchoklad, Energi Dryck, Lindahls Kvarg Yoghurt Vanilj 0,2%. lisää...
|
|
3729 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 45 minuuttia, Työ - 10 tuntia, Lepo - 5 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|