Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 lokakuuta 2023
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
911 kcal
|
Rasva: 37,26g | Prot: 74,86g | Hh: 59,25g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Белый Хлеб, Жареное Яйцо. Lounas: Аджика, Куриные Бедрышки (Запеченные), Макароны Отварные, Суп Куриный с Картофелем. Päivällinen: Mote Протеин, Домик в деревне Молоко 3,5%. Välipalat/Muut: Красное Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Буду Стройняшкою
|