Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 elokuuta 2015
|
67,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1813 kcal
|
Rasva: 97,89g | Prot: 104,43g | Hh: 135,28g.
Aamiainen: Mantequilla, Té (Infusión), Rebanadas de Jamón, Kupiec Galletas de Arroz con Sésamo. Lounas: Aceite de Oliva, Tomates, Santa Isabel Bistec Posta Rosada, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Verduras, Atún en Agua (Enlatado), Arroz Blanco. Päivällinen: Huevo Revuelto, Selz Galletas Salvado Light, Nutra Food Sugarfree Mix Queque Sabor Chocolate. Välipalat/Muut: Great Value Peanut Butter Spread Reduced Fat, Selz Galletas Salvado Light, Naranjas, Merkat Mani sin Sal. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - persefone20
|