Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 lokakuuta 2023
|
62,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 37,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2140 kcal
|
Rasva: 84,25g | Prot: 119,54g | Hh: 231,40g.
Aamiainen: Roi Thai Кокосовое Масло, Лента Грудка Куриная Копчено-Вареная , Real Will Арахисовая Паста Оригинальная, Алейка Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, Коровкино Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром , Свой Урожай Чёрная Смородина , Магнит Банан, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Макфа Манка, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее. Lounas: Медовая Долина Мёд Гречишный, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Малина, Коровкино Сырок с Кокосом, Pretto Сыр Рикотта, Табрис Минтай Отварной. Päivällinen: Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном. Välipalat/Muut: Коровкино Молоко 2,5%, Кофе. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|