Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 lokakuuta 2023
|
107,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 42,6 kg.
Vielä jäljellä: 22,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1648 kcal
|
Rasva: 83,34g | Prot: 114,27g | Hh: 127,07g.
Aamiainen: Woolworths Low Fat Chocolate Flavoured Milk. Ennen lounasta: Black Tea, Woolworths Long Life Fat Free Milk, Selati Sweetener, Coffee (Brewed From Grounds). Lounas: Mugg & Bean Chicken & Mayo Toasted Sandwich. Ennen päivällistä: Coffee (Brewed From Grounds). Päivällinen: The Laughing Cow Mini Babybel, Sour Dough Bread, Woolworths Fresh Creamy Tomato Soup. Välipalat/Muut: Grenade Carb Killa High Protein Bar - Peanut Nutter, First Choice High Protein Recovery Drink. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - geyser.natasha
|