Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 syyskuuta 2023
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 17,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
933 kcal
|
Rasva: 34,44g | Prot: 63,71g | Hh: 97,73g.
Aamiainen: Heinz Ketchup Pikantny, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Болгарский Перец, Biedronka Jajka M, Mleczna Zagroda Masło Extra, Biedronka Ogórek Gruntowy. Lounas: Biedronka Ogórek Gruntowy, Drobimex Kiełbasa Śląska z Kurcząt, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Приготовленная Морковь, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Mleczna Zagroda Masło Extra. Päivällinen: Приготовленная Морковь, Картофель Отварной, Болгарский Перец, Biedronka Ogórek Gruntowy, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Välipalat/Muut: Gullon Chocolate Cream Sandwich Cookies. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Голодные глаза
|