Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 syyskuuta 2023
|
74,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 18,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
941 kcal
|
Rasva: 35,00g | Prot: 50,23g | Hh: 110,38g.
Aamiainen: Drobimex Kiełbasa Śląska z Kurcząt, Dulcesol Sandwich Sottile Integral, Pilos Fromello Śmietankowy, Biedronka Ogórek Gruntowy, Go On Protein Granola Orzech Laskowy, Migdał, Czekolada, Mlekpol Mleko 3,2%. Lounas: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Приготовленная Морковь, Mleczna Zagroda Masło Extra, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Päivällinen: Drobimex Kiełbasa Śląska z Kurcząt, Gullon Chocolate Cream Sandwich Cookies, Арбуз. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Голодные глаза
|