Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 lokakuuta 2023
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1192 kcal
|
Rasva: 30,70g | Prot: 56,75g | Hh: 173,51g.
Aamiainen: Cimory Squeeze Yogurt Original, J.CO Donat , My Roti Roti Isi Srikaya, Air. Lounas: Air, Ikan Cakalang, Nasi Putih. Päivällinen: Rempeyek, Entrasol Active Chocolate. Välipalat/Muut: Rempeyek, Fitbar Fitbar Fruits Delight. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - deakingkong
|