Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 lokakuuta 2023
|
89,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 74,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2195 kcal
|
Rasva: 71,83g | Prot: 160,31g | Hh: 219,82g.
Aamiainen: Oddi's Mantequilla de Mani, Pan de Salvado, Oddi's Mantequilla de Mani, Pan de Salvado. Lounas: Dia Mostaza, Arroz Blanco Cocido, Inalpa Arvejas Secas Remojadas , Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Päivällinen: Pan Blanco, Hellmann's Ketchup, Huevo, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Inalpa Arvejas Secas Remojadas . Välipalat/Muut: Oddi's Mantequilla de Mani, Pan Blanco, Pan de Salvado, Oddi's Mantequilla de Mani. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - matumatu22
|