Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 lokakuuta 2023
|
77,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 12,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1426 kcal
|
Rasva: 64,83g | Prot: 111,92g | Hh: 95,85g.
Aamiainen: Село Зеленое Сыр Сливочный, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas. Lounas: Cremeitali Творожный Сыр, Куриная Грудка, Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой. Päivällinen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Салат Овощной с Маслом, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - volosalisa
|