|
|
1706 kcal
|
Rasva: 55,07g | Prot: 120,47g | Hh: 179,18g.
Aamiainen: Lipton Chá Verde, Dia Presunto Fatiado, Terra Nostra Queijo Flamengo Light, Dulcesol Pão de Forma Integral sem Côdea. Lounas: Pingo Doce Bolacha Maria sem Lactose, Mistério Queijo Ilha Dos Mistérios, Sopa de Legumes, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Legumes Salteados, Febras. Päivällinen: Heinz Ketchup 50%, Calvé Maionese Magra -76%, Continente Feijão Frade Cozido, Muffins salgados, Alface, Ovo Cozido, Koala Wraps, Pingo Doce Atum em Água. Välipalat/Muut: Continente Marinheiras Daveiga Azeite Extra, Pingo Doce Bolacha Maria sem Lactose, Pingo Doce Tortitas de Milho, Kiwi, Prozis Whey Protein Fusion Chocolate, Continente Mini Tostas, Activia Iogurte Líquido 0% Pêssego Maracujá. lisää...
|
|
2040 kcal
|
Harjoitus:
Venyttely (Jooga) - 17 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 15 minuuttia, Crossfit - 1 tunti ja 35 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 47 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia ja 6 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|