Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 lokakuuta 2023
|
69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 14,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1020 kcal
|
Rasva: 37,33g | Prot: 75,72g | Hh: 93,73g.
Aamiainen: Café com Açúcar, Fortaleza Cream Cracker, Carne Moída Refogada. Lounas: Feijão Preto Cozido, Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Maçã Argentina, Café com Açúcar, Sonda Pão de Frios, da Fazenda Pão de Queijo. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Eu a balança e as crianças
|