Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 lokakuuta 2023
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 19,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1599 kcal
|
Rasva: 76,68g | Prot: 123,49g | Hh: 97,28g.
Aamiainen: Grand Belgian Milk Chocolate Twigs, Kinder Maxi King. Lounas: Monini Трюфельное Масло , Delicato Кокосовое Масло, Глобус Стейк Стриплойн. Päivällinen: Гречка 02.10.23, Глобус Блины, Globus Хлеб с Грецким Орехом, Глобус Багет Ржаной с Чесноком , Мурманская Форель Мурманская Форель Глобус , Сыр-Бор Сыр Российский. Välipalat/Muut: Голден Яблоко , Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein , Домик в деревне Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dahyunprdsdef
|