Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 elokuuta 2023
|
62,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1490 kcal
|
Rasva: 60,35g | Prot: 101,15g | Hh: 134,31g.
Aamiainen: Ovo (Inteiro), Président Creme de Ricota Light, Isabela Torrada Multigrãos. Lounas: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Couve-Flor, Cenouras Cozidas, Hortifruti Beterraba Crua, Repolho Verde, Batata Inglesa Assada, Cenouras. Päivällinen: Sadia Mussarela, Filé Mignon Grelhado, Pullman Rap10 Integral. Välipalat/Muut: Fini Balas de Gelatina Diet, Suco de Laranja Natural, Muscle Definition Creatina, Caffeine Army Super Coffee 3.0 Original, Tirol Doce de Leite, Da Márcia Pão de Aipim. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - flahhvinhaa
|