Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 lokakuuta 2023
|
53,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1772 kcal
|
Rasva: 63,85g | Prot: 67,36g | Hh: 238,82g.
Aamiainen: Nasi Putih, Tempe Bacem, Tahu Bacem. Lounas: Dua Kelinci Tos Tos Tortilla Chips, Nescafe Classic. Päivällinen: Pisang, A.T.B Milk Marie Biscuits, Del Monte Sambal Ekstra Pedas, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Välipalat/Muut: Jeruk, Roma Biskuit Kelapa, Hatari Malkist. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - novaazizah1400
|