Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 lokakuuta 2023
|
92,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 17,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1265 kcal
|
Rasva: 44,60g | Prot: 119,88g | Hh: 96,25g.
Aamiainen: Самарский Пекарь Хлеб Зерновой Три Злака, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Яичный Белок, Яйцо Куриное, Помидоры. Lounas: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Простоквашино Сливки 10%, Ашан Шампиньоны, Пятерочка Лук Репчатый, Троекурово Куриное Филе, Самокат Паста Птитим . Päivällinen: Жизнь Март Цыплёнок на Паприке, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры. Välipalat/Muut: Спартак Шоколад Горький Элитный 72%, Красная Цена Вишня Замороженная, Станция Молочная Творог Обезжиренный . lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lenasagitova003
|