Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 lokakuuta 2023
|
62,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
777 kcal
|
Rasva: 16,02g | Prot: 62,29g | Hh: 92,20g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch. Lounas: Designer Whey Hazelnut Proteinshake, Kölln Haferflocken. Päivällinen: Reis (Gekocht), Bard Saté-Spieße. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|