Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 syyskuuta 2015
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
813 kcal
|
Rasva: 26,57g | Prot: 39,64g | Hh: 105,51g.
Aamiainen: Açúcar, Suco de Laranja Natural, Superbom Suco de Uva Integral. Lounas: Chuchu, Contra-filé, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Päivällinen: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Tradicional. Välipalat/Muut: Biscoito de Polvilho, Chá Pré-Adocicado com Açucar. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|