Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 lokakuuta 2023
|
85,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 20,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1730 kcal
|
Rasva: 88,23g | Prot: 96,33g | Hh: 130,69g.
Aamiainen: Помидоры, Красный Лук, Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой, Умалат Сыр Сулугуни. Lounas: Йуми Поке с Креветками и Соусом Альтерно, Белая Дача Салатная Смесь Вита Микс, Магнит Помидоры Черри, Шпинат, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Рыбный Мир Тунец Филе Желтоперый, Красный Лук, Магнит Помидоры Черри, Лука Майонез Золотой, Green Salad Овощная Смесь Трио. Välipalat/Muut: Кофе Латте. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|