Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 lokakuuta 2023
|
68,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 40,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1487 kcal
|
Rasva: 40,18g | Prot: 96,54g | Hh: 200,21g.
Aamiainen: Кабачки Тушеные, Омлет с Молоком, Кофе с Молоком, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Ермолино Рулет Куриный Копчено-Вареный, Бон Матин Сыр Творожный. Lounas: Винегрет без Масла, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Курица с Овощами, Перловка Отварная. Päivällinen: Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Fitness Кондитерская Фитнес Коктейль с L-Карнитином, Светаево Творог Обезжиренный, Банан, Данон Актибио. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|