Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 lokakuuta 2023
|
65,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1097 kcal
|
Rasva: 35,75g | Prot: 77,61g | Hh: 117,01g.
Aamiainen: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Магнит Мандарины, Кофе с Молоком, Клубника (Замороженная с Сахаром), Простая Еда Сырники Творожные ПП. Lounas: Алые Паруса Грибы Маринованные Вешенки , Котлета Куриная, Азбука Вкуса Гречка с Грибами и Луком. Välipalat/Muut: Пятерочка Банан, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - EkaterinaOstapenko04
|