|
|
1799 kcal
|
Rasva: 64,17g | Prot: 116,04g | Hh: 180,09g.
Aamiainen: Pingo Doce Queijo Fresco Light, Doce, Pão de trigo sarraceno e chia, Delta Café Creme Solúvel, Milhafre Leite Magro. Lounas: Pingo Doce Café Expresso Corposo, Calvé Maionese Magra -76%, Heinz Ketchup 50%, Alface, Frize Limão, Pão de hamburguer, Terra Nostra Queijo Flamengo Light, Ovo Cozido, Hamburguer de soja, Sopa light. Päivällinen: Alface, Tomates, Lasanha salmão e camarão. Välipalat/Muut: Mimosa Iogurte Líquido Magro, Pingo Doce Tortitas de Milho, Nesquik Nesquik 0%, Milhafre Leite Magro, Babybel Mini Queijo Light. lisää...
|
|
1719 kcal
|
Harjoitus:
Ruoanlaitto - 6 minuuttia, Siivous - 10 minuuttia, Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 5 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia, Toimistotyö - 6 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 46 minuuttia, Lepo - 8 tuntia ja 23 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|