Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 lokakuuta 2023
|
113,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 38,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2192 kcal
|
Rasva: 122,65g | Prot: 78,69g | Hh: 194,20g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2,5%, Помидоры, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Колбаса Докторская, Щедрые Хлебец Ржаной. Lounas: Good Food Чернослив без Косточки, Свинина Тушеная, Картофельное Пюре, Куриный Суп. Päivällinen: Салат из Помидоров и Огурцов, Коркунов Конфета, Спагетти Болоньезе. Välipalat/Muut: Салат Оливье. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Лерунчик1990
|