Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
Emerald17
Päiväkirja
09 elo 11
Päiväkirja - Emerald17, 09 elo 11
Profiili - Emerald17
|
< Edellinen merkintä
|
Seuraava merkintä >
***WORKOUT for TODAY***
Jillian Michaels' Kettlebell Training DVD (10lb kttlbll)
Crunch w/ a Press (10lb): 15
Crunches: 4 sets of 25
Overhead Press (10lb): 3 sets of 10
Bicep Curls: 3-4 sets of 10 (lost track)
Chair Dips: 26, 19, 32, 19,
0 Kannattajaa
Kannatus
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa
tätä
kirjautuaksesi.
Painohistoria - Emerald17
Näytä täydellinen historia